Mùa hè sẽ bớt nóng nực và cơ thể sẽ được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn nếu bạn thưởng thức những loại hoa quả dưới đây:
1️⃣ Dứa: Dứa là loại quả thanh nhiệt mùa hè chứa nhiều vitamin C, khoáng chất và vi lượng. Đặc biệt, dứa có khả năng kích thích cơ thể tiết ra bromélin, một enzym có khả năng làm mềm và khiến protein dễ tiêu hoá hơn.
2️⃣ Cam, quýt: Hai loại quả này chứa nhiều vitamin C, vừa giải khát vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
3️⃣ Dưa hấu: Có chứa nhiều vitamin A, C và beta-carotene, licopene - có tác dụng trung hòa các gốc tự do gây tổn thương cơ thể.
4️⃣ Dưa gang: Các nghiên cứu đã chỉ ra, trong dưa gang có nhiều vitamin và các khoáng chất có lợi cho cơ thể. Ngoài ra loại quả này còn có thể phòng ngừa được cảm nắng.
5️⃣ Xoài: Đây là loại quả mùa hè có giá trị dinh dưỡng cao với axit acradic và anacradiol - hai chất được cho là có tác dụng chống trầm cảm. Ngoài ra xoài còn cung cấp các vitamin A, C, chất sắt và axit niacin cơ thể.
🎯 Một trong các loại quả có tác dụng giải nhiệt mùa hè trên sẽ trở thành vị nhân kem mới của bánh su kem Beard Papa's Hà Nội trong tháng 5 tới.
🎲 Đó là loại quả gì? Các fan của Ông già râu bạc hãy cùng dự đoán và chờ đón sự xuất hiện của vị nhân kem mới này nhé!
Đăng nhận xét